40대 여성의 건강 고민 해결을 위해 여에스더 박사가 직접 답했습니다.
*본 정보는 제품에 대한 설명이 아닌 건강정보로, 특정 제품과 무관합니다.
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✔ 혈관과 혈행 건강이 저하되기 쉬운 40대 여성! |
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✔ 하루라도 먼저 생활습관을 조절하는 것이 핵심! |
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💊 코엔자임Q10 : 높은 혈압 감소 & 항산화 |
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혈행과 혈중 중성지방 개선에 도움을 주는 성분이에요. 이를 통해 혈관 벽의 염증 발생을 줄여주기 때문에 심혈관 건강 관리가 필요한 40대 여성분께 추천드려요. |
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✔ 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음 |
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✔ 항응고제 등의 의약품을 복용하고 계신 분, 항혈소판제 등의 의약품을 복용하고 계신 분, 혈압강하제 등의 의약품을 복용하고 계신 분은 섭취 전 전문가와 상담이 필요해요 |
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[참고자료] Khan, S. U., et al. (2021). EClinicalMedicine, 38, 100997. | 식품의약품안전처, 식품안전나라, 건강기능식품 원료별 정보
*제품에 대한 설명이 아닌 건강정보로, 특정 제품과 무관합니다.
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식후 혈당상승 억제, 혈당 건강에 도움을 주는 성분이에요. 또 인슐린 저항성 개선에도 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있으니 혈당이 염려된다면 섭취해보세요.
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[참고자료] Stohs, S. J., Miller, H., & Kaats, G. R. (2012). A review of the efficacy and safety of banaba (Lagerstroemia speciosa L.) and corosolic acid. Phytotherapy research : PTR, 26(3), 317–324. | 식품의약품안전처, 식품안전나라, 건강기능식품 원료별 정보
*제품에 대한 설명이 아닌 건강정보로, 특정 제품과 무관합니다.
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높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있는 동시에 강력한 항산화제예요. 우리 몸에서는 세포 속에 분포하는데, 나이가 들수록 체내에서 줄어드니 꾸준히 챙겨주세요. |
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✔ 항응고제를 복용하고 계신 분은 섭취 전 전문가와 상담이 필요해요. |
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[참고자료] Hargreaves, I. P., & Mantle, D. (2019). Advances in experimental medicine and biology, 1178, 103–112. | Cirilli, I., et al. (2021). Antioxidants (Basel, Switzerland), 10(8), 1325. | 식품의약품안전처, 식품안전나라, 건강기능식품 원료별 정보
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40대 여성의 건강 관리, 더 알아보고 싶으신가요?
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혈관 건강과 혈당이 염려되시는 40대 여성분들을 위해, 영상에 미처 다 담지 못한 몇가지 이야기를 덧붙여 보려고 해요. |
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혈압, 혈당, 혈중 중성지방과 콜레스테롤. 이제는 건강검진 결과지에서 눈여겨 보고 계신 항목들일텐데요. 국민건강보험공단에서 발행한 '2018 건강검진 통계연보'에 따르면 건강검진을 받은 사람 중 78.5%가 대사증후군의 위험요인 중 1가지 이상을 가지고 있었다고 합니다. 일반적으로 좋지 못한 생활습관과 유전적 요인이 결합되어 발생하지만, 40대부터 여성분들은 혈중 콜레스테롤과 혈행 건강을 특별히 신경쓰실 필요가 있어요. 우리 여성호르몬은 혈소판 활성을 억제하고 혈중 지질 수준을 조절함으로써 심혈관 질환의 위험을 낮추는 역할을 하는데, 40대부터는 여성호르몬 수준이 낮아지므로 자연히 심혈관 건강이 저하될 수 있습니다. 따라서 이제부터는 혈행과 콜레스테롤에 특히 신경쓰시기를 권장드려요.
[참고자료] 질병관리청 국가건강정보포털, 건강정보 <대사증후군> | 식품의약품안전처, 식품의약품안전평가원, 건강기능식품 기능성 평가 가이드 '갱년기 여성건강에 도움을 줄 수 있음' 편, 2019.6.
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많은 분들이 말씀하시는 '성인병'을 대한내과학회에서는 '생활습관병'으로 재명명한 바 있어요. 그만큼 우리의 건강관리에서 생활습관은 중요합니다. 또 혈압, 혈당, 혈중 중성지방과 콜레스테롤 모두 적극적인 생활습관 개선과 건강한 체중의 유지를 통해 적절히 관리할 수 있으므로, 아직 치료해야 할 단계가 아니더라도 생활습관에는 충분히 신경쓰시는 것이 필요하지요.
· 짠 음식과 단 음식의 섭취를 절제해주세요.
· 중간 강도 이상의 유산소 운동을 매일 30분 이상 수행하세요.
· 일상 생활 중 활동량을 의식적으로 늘려보세요.
· 흡연자라면 반드시 금연을 하시는 것이 바람직합니다.
· 음주 역시 절제하시는 것이 중요합니다.
[참고자료] 질병관리청 국가건강정보포털, 건강정보 <대사증후군>
*본 정보는 제품에 대한 설명이 아닌 건강정보로, 특정 제품과 무관합니다.
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