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저녁식사 후 2분만 투자해도 혈당 건강에 도움이 된다ㅣ홍혜걸 박사

하루 가운데 나의 혈당이 가장 급격하게 올라갈 때인 저녁식사가 끝나고 최소한 2분만이라도 몸을 움직이는 운동을 한다면 혈당 건강에 큰 도움이 됩니다.
#혈당
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탈모약 미녹시딜, 먹으면 효과 더 좋다ㅣ홍혜걸 박사

두피에 바르는 탈모약 미녹시딜, 입으로 먹었더니 훨씬 더 효과적이었다는 게 뉴욕타임스에서 발표가 됐습니다.
#탈모 #미녹시딜
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안과 전문의가 알려주는 올바른 인공눈물 사용법

인공눈물은 안구건조증이 있는 분들한테 가장 많이 쓰이는 안약인데요. 안구건조증이 있다고 다 효과가 있는 것은 아닙니다. 그런데 이 인공눈물을 남용하는 것도 문제가 됩니다. 첫째, 의존성이 생기고, 둘째, 점액과 지방층이 세척돼 사라지기고, 셋째는 진단이 늦어지고 치료가
#안구건조증 #인공눈물 #눈건강
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비슷한 듯 다른 모낭충염과 여드름, 차이점과 치료 방법ㅣ피부과 전문의 조재위

모낭충염과 여드름 모두 염증이 동반되어 있는 홍반과 구진과 농포가 다 관찰될 수 있는데요. 모낭충염은 특징적으로 혈관이 조금 더 확장되어서 관찰 됩니다. 트러블 피부인데 밤에 특히 많이 가려운 증상을 느끼는 분들은 꼭 모낭충염 검사를 한번 해보시기를 권합니다.
#여드름 #모낭충염
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안검하수와 복시를 동반하는 눈 근무력증의 진단법과 치료법

근무력증은 신경에서 근육을 지배할 때 나오는 아세틸콜린이라는 분비 물질을 근육에서 받아들이는 근육 수용체, 아세틸콜린 수용체가 망가지는 병으로, 눈에 근무력증이 생길 경우 안검하수가 생기고 복시가 생길 수 있습니다.
#안검하수 #복시 #눈근무력증
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자연분만이 불가능하다? 고령임신에 대한 7가지 진실ㅣ산부인과 전문의 김정연

고령임신, 유산 확률이 정말 어린 임산부보다 높을까요? 아빠 나이는 관계가 없을까요? 고령임신에 관한 궁금증 7가지를 지인산부인과 김정연 원장에게 물어봤습니다.
#고령임신 #유산 #임신중독증 #자연분만
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멜라토닌이 만성 통증을 줄일 수 있다는 연구결과가 발표됐다

멜라토닌은 주로 불면증 치료에 사용되는데, 이외에도 만성 통증을 줄이는 데에 관한 연구 결과가 발표되었습니다.
#멜라토닌 #통증 #진통
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비타민D가 코로나 바이러스에 영향을 미치는 기전이 밝혀졌다

비타민D는 선천적, 후천적 면역시스템에 중요한 역할을 하는 데요. 최근 비타민D가 코로나 감염 시 어떤 기전으로 작용하는지에 대한 논문이 발표되었습니다.
#코로나 #비타민D #면역
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허리를 구부려보면 척추측만증을 알 수 있다

척추측만증의 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 유전과 관계가 있다고도 하죠. 척추측만증이 의심되면 앞으로 허리를 구부려 날개뼈의 높이가 다른지 확인해보면 됩니다.
#척추측만증 #성장
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내과 의사가 말해주는 만성질환자가 잊지 말아야 할 세 가지

고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성질환은 증상이 없어 알아차리기 힘들죠. 동네 병원에 방문했을 때 간단한 검사를 함께 해보는 것을 추천해드립니다.
#건강검진 #만성질환
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코로나시대, 가정폭력이 증가한 5가지 이유

코로나로 인해 집 안에 머무는 시간이 많아지면서 가정폭력 건수가 늘고 있습니다. 가정폭력 피해자는 마음을 위로받고 치료받을 수 있게 상담치료가 병행되어야 합니다.
#코로나 #가정폭력 #정신건강
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임신 여부를 모르고 CT를 찍었을 때, 생활 속 방사선이 인체에 미치는 영향

임신 여부를 알지 못하고 CT를 찍었어도 괜찮습니다. CT촬영은 기형아가 생기는 방사선 수준에 훨씬 못미치기 때문입니다.
#방사선 #임신