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양치만 하시나요? 치과 의사가 쓰는 구강관리 아이템 4가지

첫 번째, 구강세정기입니다. 교정 치료 중이시거나, 임플란트나 브릿지가 있어서 치실을 사용하기 어려운 부위가 있는경우에 구강세정기를 아주 유용하게 사용할 수 있습니다.
#구강건강 #치과
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디스크가 아니라 암일 수도 있다! 척추통증에 대한 오해와 진실 4가지

이동시 휴대폰을 보는 자세와 쪼그려 앉아서 작업하는 자세는 목과 허리 건강에 치명적인 자세입니다. 머리가 가장 진동에 노출되어있는 환경이기 때문입니다.
#목 #허리 #척추통증
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목에 생긴 혹, 암일까? 목에 난 멍울 원인과 치료법

일반적으로 목에 멍울이 만져진다면 표피낭종, 지방종, 림프절염 세 가지가 가장 흔한 원인입니다. 첫 번째, 표피낭종은 피지가 많이 분비하는 곳에 발생하는 피지선 종양입니다.
#표피낭종 #혹 #멍울
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당뇨병인데 술 마셔도 될까요? 3가지 상황별 당뇨인의 혈당 관리법

당뇨인들은 금주하는 것이 가장 좋은데요. 술이 당뇨인에게 부정적으로 작용하는 대표적인 이유는 다음과 같습니다. 첫 번째, 알코올은 1g당 7kcal의 열량을 내기 때문에 한두잔의 음주만으로도 최소 100~200kcal의 열량을 섭취하게 됩니다.
#당뇨 #술 #여행
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아직도 일반 생리대 쓰시나요? 산부인과 의사들의 월경 추천템 5가지

외음부는 안쪽 팔 같은 몸의 다른 피부에 비해서 화학물질을 흡수하는 능력이 약 6~9배는 되기 때문에 성분이 중요합니다. 그렇기에 월경시 사용하는 용품들은 이런 것을 고려해 선택하셔야하는데요.
#생리대 #월경 #여성건강
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바이러스로 전파되는 암? 자궁경부암의 원인과 치료법

40-50대가 가장 조심해야 할 부인과 질환은 자궁경부암입니다. 자궁경부암은 남녀 모두 통틀어서 우리나라에서 발생하는 상피 내암 중 발생률 1위입니다. 매해 약 1만명 정도의 환자가 자궁경부암 혹은 자궁경부암의 전암병변으로 병원에 방문하고 있습니다.
#부인암 #자궁경부암
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극단적인 생각을 극복하는 행동수칙 3가지

괴로워서 죽고싶다는 생각이 들면 우선 멈춰야 됩니다. 생각나는 것을 행동으로 옮기지 말고 한 발짝 뒤로 물러서서 현재 처한 상황을 객관적으로 영화 보듯이 보는 겁니다. 그 후에 다시 한번 호흡도 하고 이완을 하면서 마음을 진정시켜야 합니다.
#우울증 #정신과 #정신건강
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전동칫솔로 치아만 닦나요? 전동칫솔과 혀클리너의 올바른 사용법

일반 칫솔을 쓰는 것과 전동칫솔을 쓰는 것을 비교 연구한 논문에서 공통적으로 말하는 결론은 두 제품 사이에는 유의미한 차이는 없다는 것입니다.
#전동칫솔 #구강건강 #양치
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올루미언트 vs 리틀레시티닙, 원형탈모 신약 2가지 비교!

새로운 원형탈모약인 바리시티닙은 ‘올루미언트’라는 상품명으로, 리틀레시티닙은 ‘리트풀로’라는 상품명으로 FDA 승인을 받으며 원형탈모 치료의 새 길이 열렸다는 평가를 받고 있습니다.
#탈모 #원형탈모
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고기 먹지 말라구요? 의사가 알려주는 장수 6계명

일본의 저명한 노인정신의학자 와다 히데키는 자신의 저서에서 은퇴후 주어진 시간이 약 7만 3천 시간, 평생 일하는데 쓰는 시간이 약 7만 6천 시간이라고 합니다. 정년 후에 우리가 일했던 시간만큼의 자유시간이 주어지는 것입니다. 노년의 귀한 시간을 건강히 잘 쓰기 위해
#장수 #노화
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검진 전 당뇨약 먹어도 되나요? 건강검진 앞두고 먹으면 안 되는 약 3가지

고혈압 환자의 경우, 내시경 검진 당일 아침에는 반드시 혈압약을 복용해야 합니다. 내시경 전후에 혈압이 올라갈 수 있기 때문입니다. 검진을 시작하기 최소 3시간 전 소량의 물과 함께 고혈압약을 복용하도록 권유하고 있습니다.
#건강검진 #약 #약물 #복용
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살 찌는 음식 VS 살 빠지는 음식! 하버드 박사가 알려주는 다이어트 식단 꿀팁

우리 몸은 같은 양을 먹어도 음식에 따라서 살이 더 찌기도 하고, 덜 찌기도 합니다. 다이어트를 하시는 분들은 살이 더 찌는 음식은 피하고, 살이 덜 찌는 음식을 드셔야 할 텐데요. 오늘은 다이어트 식단을 짜는 데 도움이 되는 팁이 담긴 논문을 소개해드리려고 합니다.
#다이어트 #체중 #식단