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타고난 '자연보습막'을 지켜야 물광 피부가 됩니다, 물광 피부 관리법 3가지

인기가 많은 화장품에는 물기를 머금은 듯 촉촉한 물광 피부를 만들어준다는 홍보 문구를 많이 발견할 수 있습니다. 그런데 우리 피부에 이미 ‘물광’을 만들어 낼 수 있는 성분이 존재한다는 사실, 알고 계셨나요?
#피부 #피부건강 #이너뷰티
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운동이 피부를 망친다? 피부를 지키면서 운동하는 방법 6가지

몸매 관리와 건강 관리를 위해 미루어 오던 운동을 시작하는 분들이 많아지고 있습니다. 하지만 자칫 잘못된 운동을 하면 피부가 상할 수 있는데요. 아름답고 생기 있는 피부를 위한 운동 방법과 주의사항을 알아보도록 하겠습니다.
#운동 #피부 #이너뷰티
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'이 유전자' 있으면 비만 된다구요? 비만 유전자 FTO의 정체

우리의 신체는 유전자와 환경의 영향을 받습니다. 어떤 사람은 선천적인 조건으로 인해 병에 걸리고, 어떤 사람은 생활 습관으로 인해 병에 걸리기도 하지요. 그렇다면 비만은 선천적인 요인과 후천적인 요인 사이 어디쯤 있을까요?
#FTO유전자 #다이어트 #비만
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여름철 땀 냄새를 위한 안전한 데오드란트 사용 방법 4가지

여름이 다가오면 땀 때문에 고민이 되시는 분들이 많을 것 같습니다. 땀은 머리나 옷을 끈적하게 만들 뿐만 아니라, 불쾌한 냄새 때문에 청결하지 않은 인상을 만들기도 하지요.
#데오드란트 #땀 #냄새
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키 성장이 멈춘다! 성조숙증의 원인과 증상, 치료법은?

성조숙증은 여아에서는 만 8세 이전에, 남아에서는 만 9세 이전에 사춘기와 관련된 2차 성징이 시작되는 것을 말합니다. 일반적으로 사춘기는 여아의 경우 만 10세경에 유방이 발달하는 것으로 시작되고, 남아의 경우 만 12세경에 고환이 커지는 것으로 시작되는데, 이 시기
#성조숙증 #키성장 #성장기
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식사 시간만 조절해도 지방이 탄다, 8 to 2 다이어트의 정체는?

야식이 건강에 해롭다는 것은 많이 알려진 사실입니다. 같은 양의 식사를 해도 낮에 먹는 음식은 몸에 이로운 반면 밤에 먹는 음식은 문제를 일으킬 수 있다고 하지요. 하지만 왜 낮과 밤의 차이가 나는 것일까요?
#8to2다이어트 #다이어트 #체지방
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아연 샴푸를 써라, 피부과 의사가 알려주는 두피 염증을 위한 샴푸&린스 선택법

두피 염증의 대부분은 샴푸를 통해 예방할 수 있습니다. 두피 샴푸에 함유되는 성분은 아연(zinc), 셀레늄(selenium), 케토코나졸(ketoconazole), 시클로피록스(ciclopirox)가 있는데요. 이 중에서 아연, 다른 말로 징크가 들어가 있는 샴푸를
#두피 #샴푸 #린스
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절대 잘라 먹지 마세요! 안전한 약 복용법 5가지

약을 복용한 뒤에 술을 마시면 간 손상, 위장장애, 위장출혈 같은 부작용이 일어날 수 있습니다. 특히 복용 후 2시간 내에 술을 마시는 것은 정말 위험한데요. 약은 복용한 후 30분 후 2시간 사이에 혈중 농도가 가장 높게 나타나기 때문입니다.
#약 #약물 #복용
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생리통을 줄이는 의외의 음식 4가지

첫째, 저지방 고섬유 식단은 생리통을 완화할 수 있습니다. 자궁내벽을 두껍게 만드는 에스트로겐 수치를 감소시키고, 몸에 남아있는 에스트로겐과 지방, 콜레스테롤 등 여러 노폐물을 몸 밖으로 배출시키기 때문입니다.
#생리통 #월경 #여성건강
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단백질 드세요, 안면부종을 막는 6가지 방법

안면부종(얼굴 붓기)가 생기는 원인은 다양합니다. 퉁퉁 부은 얼굴은 신증후군, 급성사구체신염 등 신장질환, 갑상선기능저하증, 간 기능 저하, 정맥폐쇄 등 질환을 나타내는 일종의 신호가 되기도 하지요.
#안면부종 #붓기 #칼륨 #단백질
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이불에 지도 그리는 아이, 야뇨증의 원인과 치료법

옛날 아이들은 잠결에 오줌을 싸면 키를 쓰고 소금을 얻으러 다녔습니다. 소금 됫박을 안고 이웃집 문을 두드리는 아이의 모습은 하나의 놀림거리로 여겨졌지요. 아이가 이부자리에 오줌을 싼 모습을 두고서는 귀여움을 담아 ‘이불에 지도를 그린다’라는 관용어를 사용하기도 합니다
#야뇨증 #배뇨 #변비
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성관계 직전에 먹지 않아도 된다? 발기부전 치료제, 시알리스 저용량 매일요법 ㅣ비뇨기과 전문의 장진석

저용량 매일요법은 발기부전 치료 방법의 하나로, 시알리스(성분명 타다라필)의 절반 용량을 성행위 여부와 상관없이 매일 먹는 요법입니다. 지금까지 발기부전 치료제는 비아그라를 주로 사용하여 성행위 한두시간 전에 미리 복용하는 것이 정석이었습니다.
#발기부전 #발기부전치료제