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[피부 유산균] 장 건강과 피부 건강 듀얼 케어, 피부 유산균의 3가지 작용

Jinny 약사

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2024.09.10 17:28:23

본 콘텐츠는 일반적인 건강정보 및 성분의 일반적 특성, 관련 학술연구 결과를 소개합니다.
특정 제품과 무관한 성분 일반에 대한 정보이며, 성분의 일반적 특성이 해당 성분을 함유한 제품에 적용되는 것은 아닙니다.

논문 읽어주는 약사

피부에도 좋은 '이 유산균'의 정체는?

1. 피부 수분 함량 개선
2. 피부 탄력 개선
3. 피부 주름 개선

안녕하세요. 약사 Jinny입니다.

‘락토바실러스 플란타룸 특정균주는 피부 건강에도 도움이 되는 것으로 밝혀져 식약처로부터 ‘피부 건강 기능성 개별인정형 프로바이오틱스 원료’로 인정받았는데요. 장 건강 기능성 또한 함께 인정받아 일석이조의 장점을 누릴 수 있는 똑똑한 유산균입니다.

이 균주는 인체적용시험에서 피부 건강 지표 중에서도 특히 보습, 탄력, 주름과 관련된 지표에서 유의미한 개선이 이루어진다는 것이 밝혀졌습니다. 이제 그 자세한 내용을 저와 함께 살펴보겠습니다.

1. 피부 수분 함량 개선

한여름에도 입술 주변이 트는 등 피부가 유독 건조하신 분들이 계실텐데요. 특히 나이가 들면 피부의 수분을 유지시켜 주는 피지샘의 기능이 저하되어 피부가 더 쉽게 건조해집니다.

이와 관련하여 2015년 Journal of microbiology and biotechnology에는 락토바실러스 플란타룸 특정 균주를 섭취했을 때 얼굴과 손 피부 수분 함량이 개선되었다는 결과를 담은 논문이 발표되었습니다.

"12주차에서 얼굴과 손의 수분 함량 보유율은 대조군보다 프로바이오틱스(락토바실러스 플란타룸 특정 균주) 그룹에서 유의하게 높았다."

2. 피부 탄력 개선

베개 자국이나 양말 자국이 잘 사라지지 않는 것을 보며, 우리는 피부 탄력이 떨어지고 있음을 실감하게 되는데요.

앞서 소개해드린 연구에서는 락토바실러스 플란타룸 특정균주가 피부 탄력에도 도움을 준다고 보고하며, 다음과 같은 결과를 발표했습니다.

"연구 기간 동안 두 그룹 모두에서 피부 탄력이 점진적으로 증가했지만, 4주차와 12주차의 개선 정도는 대조군에 비해 프로바이오틱스(락토바실러스 플란타룸 특정균주) 그룹에서 유의하게 높았다."

3. 피부 주름 개선

피부 주름은 노화가 진행됨에 따라 콜라겐, 엘라스틴과 같은 진피층의 단백질이 변형되어 생기는데요. 특히 자외선, 흡연, 스트레스 등으로 인해 생성된 활성산소는 이러한 단백질 변성을 더 가속화하는 요인이 됩니다.

같은 연구에서는 락토바실러스 플란타룸 특정균주를 섭취했을 때 피부 주름 또한 유의미하게 개선되었다는 결과를 발표했습니다.

"Ra(총 측정 길이 내 피부 주름의 최대 높이의 산술 평균값), Rmax(평가 길이에 걸쳐 측정된 모든 피부 주름의 높이 대 골 깊이 값의 최대값) 및 Rv(피부 주름의 최대 골 깊이)의 감소는 12주째에 프로바이오틱스(락토바실러스 플란타룸 특정균주) 그룹이 대조군보다 유의하게 더 컸다."

오늘은 락토바실러스 플란타룸 특정균주를 섭취했을 때 얻을 수 있는 다양한 이점을 살펴보았는데요. 피부의 노화를 막고 건강을 유지하기 위해서는 일상에서의 생활습관도 중요하니, 활성산소를 유발하는 인자들을 최대한 멀리하시고 인상을 쓰거나 세안시 과도한 자극을 주지 않도록 유의하시기 바랍니다.

몸도 마음도 건강한 하루 되시길 바랍니다. 이상 Jinny였습니다.

[1,2,3] Lee, D. E., Huh, C. S., Ra, J., Choi, I. D., Jeong, J. W., Kim, S. H., Ryu, J. H., Seo, Y. K., Koh, J. S., Lee, J. H., Sim, J. H., & Ahn, Y. T. (2015). Clinical Evidence of Effects of Lactobacillus plantarum HY7714 on Skin Aging: A Randomized, Double Blind, Placebo-Controlled Study. Journal of microbiology and biotechnology, 25(12), 2160–2168.

#피부유산균 #유산균 #프로바이오틱스 #이너뷰티 #장건강

Jinny 약사

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