핵심을 빠르게

대마종자유는 체내에서 어디에 좋나요? (핵심 이점 3가지)

수석연구원 Kim

5명이 읽었어요

2026.10.15 13:55:17

본 콘텐츠는 일반적인 건강정보 및 성분의 일반적 특성, 관련 학술연구 결과를 소개합니다.
특정 제품과 무관한 성분 일반에 대한 정보이며, 성분의 일반적 특성이 해당 성분을 함유한 제품에 적용되는 것은 아닙니다.

 
ⓘ 본 콘텐츠는 일반적인 건강정보 및 성분의 일반적 특성, 관련 학술연구 결과를 소개합니다. 특정 제품과 무관한 성분 일반에 대한 정보이며, 성분의 일반적 특성이 해당 성분을 함유한 제품에 적용되는 것은 아닙니다.
 
⏱️ 핵심을 빠르게

대마종자유는 체내에서 어디에 좋나요? (핵심 이점 3가지)

updated. 2026.10.08
 
 
⏱️ 빠르게 확인하기

대마종자유는 오메가3·오메가6 필수지방산을 균형 있게 공급하는 식물성 기름입니다. 인체적용시험에서는 피부 개선과 혈중 지방산 조성 개선이 보고되었습니다. 연구 수가 많지 않은 만큼 추가 연구가 더해지면 좋겠습니다.

 
E
작성 · 검토 | 에스더포뮬러 연구팀

에스더포뮬러 연구팀은 식품영양학 등 관련 분야 석사 이상의 학술적 전문성을 갖춘 연구자들로 구성되어 있습니다. 수만 건의 인체적용시험 결과와 글로벌 학술 데이터를 바탕으로, 성분의 핵심 기전과 안전성 정보를 객관적으로 전달합니다.

 

대마종자유의 강점은 무엇보다 필수지방산을 균형 있게 공급한다는 데 있습니다. 사람을 대상으로 한 연구에서 다음과 같은 긍정적인 결과들이 보고되었습니다.

· 피부(건조감, 가려움): 아토피 피부염 환자에게 대마종자유를 섭취하게 했더니 피부 건조감과 가려움이 줄고 피부를 통한 수분 손실이 감소했다는 인체적용시험 결과가 있습니다.[1]

· 혈중 지방산 조성 개선: 대마종자유를 꾸준히 섭취하면 적혈구 막의 오메가3 비율(오메가3 지수)이 높아지는 등 혈중 지방산 구성이 좋아진다는 연구가 있습니다.[2]

· 필수지방산 보충: 리놀레산·알파리놀렌산은 몸에서 만들지 못해 음식으로 얻어야 하는 지방산인데, 대마종자유는 이 둘을 균형 있게 공급합니다.[3]

한편 콜레스테롤 개선이나 심혈관 보호 작용은 아직 사람 대상 연구에서 충분히 확인되지는 않았습니다.[2][3] 대마종자유는 어떤 작용을 기대하고 섭취하는 성분이라기보다, 필수지방산을 보충하는 식용 기름으로 활용하는 것이 적합합니다.

 
 
참고문헌▾
  1. 1. Callaway, J., et al. (2005). Efficacy of dietary hempseed oil in patients with atopic dermatitis. Journal of Dermatological Treatment, 16(2), 87-94. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16019622/
  2. 2. Del Bo’, C., et al. (2019). Eight-week hempseed oil intervention improves the fatty acid composition of erythrocyte phospholipids and the omega-3 index, but does not affect the lipid profile in children and adolescents with primary hyperlipidemia. Food Research International, 119, 469-476. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30884679/
  3. 3. Kaçar, S., et al. (2025). Dietary hempseed and cardiovascular health: nutritional composition, mechanisms and comparison with other seeds. Frontiers in Nutrition, 12, 1669375. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41132555/
 
안내 · 본 콘텐츠는 성분에 대한 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며, 특정 질병의 예방·진단·치료·의학적 효능을 보증하거나 광고하지 않습니다. 건강기능식품의 기능성은 식품의약품안전처가 인정한 범위에 한하며, 인체적용시험 결과 등은 연구 단계에서 보고된 참고 정보입니다. 질환이 있거나 약물을 복용 중인 경우 섭취 전 의사·약사와 상담하시기 바랍니다.
 
ⓘ 본 콘텐츠는 일반적인 건강정보 및 성분의 일반적 특성, 관련 학술연구 결과를 소개합니다. 특정 제품과 무관한 성분 일반에 대한 정보이며, 성분의 일반적 특성이 해당 성분을 함유한 제품에 적용되는 것은 아닙니다.
 

본 콘텐츠는 일반적인 건강정보 및 성분의 일반적 특성, 관련 학술연구 결과를 소개합니다.
특정 제품과 무관한 성분 일반에 대한 정보이며, 성분의 일반적 특성이 해당 성분을 함유한 제품에 적용되는 것은 아닙니다.

#대마종자유 #피부건조 #오메가3 #필수지방산 #아토피
수석연구원 Kim

회원에게만 댓글 작성 권한이 있습니다.

로그인하고 의견 남기기

관련 컨텐츠

이 주제에 관심 있으신가요?

에디터 추천 컨텐츠도 살펴보세요!

E로운매거진의 다른 시리즈

논문읽어주는약사 에스더에세이 팩트체크칼럼 메디컬토크 알쓸건강

대마종자유는 체내에서 어디에 좋나요? (핵심 이점 3가지)

 

비밀번호 인증

글 작성시 설정한 비밀번호를 입력해 주세요.

SNS 공유하기

  • URL복사
    URL복사
 

장바구니 담기

장바구니에 담았습니다.

🥇공식몰 한정 베스트셀러 특가

🧡국민영양 전제품 8,900원~

💚국민헬시푸드 전제품 8,900원~

찜 리스트 담기

상품이 찜 리스트에 담겼습니다.
바로 확인하시겠습니까?