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의사가 알려주는 방광염에 좋은 음식과 나쁜 음식 I 비뇨의학과 전문의 유지형 교수

에디터 Choi

11,378명이 읽었어요

2023.02.27 17:26:26

본 컨텐츠는 의학채널 비온뒤의 컨텐츠를 편집한 것으로,
특정 제품의 효능·효과에 대한 정보가 아닙니다.


1. 방광염의 증상
방광염은 어떤 증상이 나타나나요?

첫 번째, 가장 대표적으로는 소변을 볼 때 배뇨통이 느껴집니다. 

 

두 번째, 방광에 자극을 받아 소변이 잦아지거나 소변이 급해지죠. 사람의 하루 평균 소변 횟수는 8회인데, 이 이상을 넘어가면 방광염을 의심해 볼 수 있습니다. 

 

세 번째, 아랫배에서 치골상부통증이 느껴집니다.

 

네 번째, 평소 소변에서 나지 않던 악취가 나거나, 혈뇨를 보이거나, 소변이 탁해지는 등 소변의 상태가 이상해집니다.

2. 방광염의 예방
방광염의 예방법은 무엇인가요?

방광염이 자주 재발하시는 분들은 치료뿐만 아니라 예방하는 방법이 상당히 중요합니다. 우선 소변을 2L 이상 배출할 수 있게끔 물을 많이 먹는 것이 제일 권장됩니다. 


또한, 소변을 보신 후에는 올바르게 닦아야 합니다. 특히 앞으로 닦는 것을 지양해야 하는데, 소변을 뒤에서 앞으로 닦게 될 경우 항문 주위 방광염을 유발하는 균들이 요도로 올라올 수 있기 때문입니다.


방광염 치료를 받는 동안에는 가급적 성활동을 자제하고, 살정자제 성분의 피임약을 드시지 않는 것이 좋습니다. 살정자제 성분의 피임약은 정자뿐만 아니라 생균도 죽이기 때문에 병균들이 서식하기 좋은 조건을 만들어 냅니다.

3. 방광염에 좋은 음식
방광염에 좋은 음식이 있나요?

방광염에 좋은 음식으로는 대표적으로 크랜베리를 들 수 있겠습니다. 크랜베리 주스의 과당과 안토시아니딘*이 요로감염균이 방광에 부착되는 것을 막아 방광염을 방지한다고 합니다. 

*안토시아니딘 : 일반적인 식물 색소. 

 

두 번째로는 비타민C를 드시는 것이 권장됩니다. 비타민C는 소변을 산성화시키는데, 산성화된 환경에서는 병균이 달라붙기 어렵습니다.

 

유산균이라고 불리는 프로바이오틱스도 방광염에 도움이 됩니다. 방광이나 여성 생식기에는 각종 생균들이 서식하는데, 이들이 모자라게 되면 병균들이 잘 달라붙게 되거든요. 유산균은 대변 건강으로 유명하지만 방광염 방지에도 효과가 있습니다.

4. 방광염에 나쁜 음식
방광염에 나쁜 음식이 있나요?

술과 담배는 방광염에도 좋지 않은 영향을 미칩니다. 아무리 좋은 술이라 하더라도 일정량을 넘어가게 되면 독주라는 것을 명심하셔야 합니다. 커피 같은 경우에는 소량 드시는 것은 방광에 큰 문제는 되지 않는다고 판단하고 있습니다.

본 컨텐츠는 의학채널 비온뒤의 컨텐츠를 편집한 것으로,
특정 제품의 효능·효과에 대한 정보가 아닙니다.

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#방광염 #요로건강 #배뇨
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