알쓸건강

실내 먼지가 더 위험하다, 알레르기 비염 환자를 위한 실내 공기 관리법

에디터 Kim

487명이 읽었어요

2023.04.26 15:29:51

본 컨텐츠는 특정 제품의 효능·효과에 대한 정보가 아닙니다.


ㅣ실내 공기 오염의 위험성

알레르기성 비염은 특정 항원뿐 아니라 미세먼지나 실내의 공기 오염에 아주 민감하게 반응합니다.

 

우리나라 알레르기성 비염 원인의 70%는 집먼지 진드기, 30%는 꽃가루에서 비롯되었다고 하면 짐작이 가시나요? 실제 세계보건기구인 WHO에서는 실외 공기 오염보다 실내 공기 오염으로 인한 조기 사망 인구가 더 많다는 조사 결과를 발표하기도 했습니다.

ㅣ실내 환경 관리 요령

알레르기 비염을 앓고 있다면, 평소 세균이나 곰팡이, 미세먼지, 포름알데히드와 같은 유해물질에 대한 실내 공기 오염에 꾸준히 신경을 써야 합니다.

 

특히 많은 실내 미세먼지는 요리를 할 때 발생하므로, 요리 전후로 관리를 하시는 것이 중요합니다. 가능하면 요리가 끝나도 20~30분은 환풍기를 작동하시는 게 좋고, 바닥에 튄 기름은 깨끗하게 닦아주셔야 합니다. 공기 중에 있는 먼지와 미세먼지가 떨어지도록 물 분무기를 뿌리는 것도 좋습니다.

 

또한, 여유가 되시면 가정에 공기청정기를 구매하시는 것을 추천합니다. 다만 공기청정기는 에어컨처럼 용량이 있기 때문에 정기적으로 필터 교체가 필요하고, 가습기와는 분리된 공간에서 사용해야 합니다. 부득이하게 같은 공간에서 사용해야 할 때에는 가습기와 공기청정기 사이에 2.5M 이상 거리를 두는 것을 권장합니다.

 

그럼 환기는 언제 하는 게 좋을까요? 보통 미세먼지는 아침~오전 중에 많이 생깁니다. 따라서 따뜻한 오후에 가능하면 하루 3번, 회당 30분 이내로 환기를 하시는 게 좋습니다.


본 컨텐츠는 특정 제품의 효능·효과에 대한 정보가 아닙니다.

매거진 상세 하단 채널추가
에디터 Kim

회원에게만 댓글 작성 권한이 있습니다.

로그인하고 의견 남기기

관련 컨텐츠

에디터 추천 컨텐츠도 살펴보세요!

E로운매거진의 다른 시리즈

에스더에세이 팩트체크칼럼 알쓸건강

실내 먼지가 더 위험하다, 알레르기 비염 환자를 위한 실내 공기 관리법

 

비밀번호 인증

글 작성시 설정한 비밀번호를 입력해 주세요.

닫기

SNS 공유하기

  • URL복사
    URL복사
닫기
 

장바구니 담기 닫기

장바구니에 담았습니다.

💥단 24시간! 오늘의 특가 모아보기

💙[1만원대] 합리적인 가격

🧨공식몰 단독! 베스트셀러 특가

🎀[여성 회원]들이 많이 찾는 제품

⏳지금이 바로 [다이어트]할 시간

🖤[풍성영양]으로 머리부터 발끝까지

✨에스더몰이 엄선한 [스킨케어]

🎁요즘 대세 [필름선물] 어때요?

🦷특허 성분으로 완벽 [구강 케어]

🥑맛있는데 건강한 [건강간식]

🤗남녀노소 잘 먹는 [영양젤리&구미]

🫶함께 구매하면 좋아요

찜 리스트 담기

상품이 찜 리스트에 담겼습니다.
바로 확인하시겠습니까?