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심장 판막에 이상이 생기는 심장판막증, 완치도 가능하다ㅣ세브란스병원 심장내과 최의영 교수

심장은 좌심방, 우심방, 좌심실, 우심실로 이루어져 있는데요. 각 방으로 피가 지나갈 때 문이 열렸다 닫혀야 하는 조직이 있어야 해요. 그 조직을 '심장판막'이라고 합니다. 여기에 문제가 생기는 것을 '심장판막증'이라고 합니다.
#심장판막증 #대동맥판막협착증 #승모판폐쇄부전증 #스텐트
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의사가 알려주는 저탄고지 다이어트의 모든 것ㅣ가정의학과 김정환 교수

최근 탄수화물은 적게 섭취하는 반면에 지방을 많이 섭취하는 저탄수화물 고지방 다이어트가 주목을 받고 있습니다. 탄수화물은 밥, 빵, 면 같은 곡식류에 포함된 성분으로 잘 알려져 있지만, 사실은 과일과 채소에도 탄수화물 성분이 함유되어 있습니다.
#다이어트 #탄수화물 #지방
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유산소 운동과 무산소 운동을 동시에? 런닝머신 경사도 활용 트레이닝 효과

‘경사도’를 조절하면 트레드밀(런닝머신) 하나로 훌륭한 고강도 인터벌 트레이닝을 할 수 있습니다.
#런닝머신 #운동 #칼로리
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[굴추출물(FGO)] 우리아이 키 성장을 위한 새로운 열쇠, 굴추출물

“우리 아이, 키 얼마나 클까요?” 성장기 아이가 있는 부모님들의 공통된 관심사가 아닐까 싶습니다. 특히 아이가 또래 아이들보다 작은 편이라면, 부모님들의 걱정이 이만저만 아닐 텐데요. 오늘은 아이의 키와 관련해 고민을 갖고 계신 부모님들을 위해 ‘굴추출물’을 소개
#굴추출물 #뼈건강 #성장기 #키성장
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TV를 많이 보면 눈이 나빠진다? 시력에 관한 10가지 오해

눈을 찡그리고 보면 혹은 컴퓨터를 가까이서 보면 근시가 심해진다? 시력에 관해 잘못 알고 있는 상식 10가지에 대해 소개합니다.
#시력 #눈건강 #라식 #라섹
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[돌외잎] 돌외잎의 주요작용 3가지

구독자 여러분은, 운동을 안 해도 운동을 한 효과가 나는 성분이 있다면 믿을 수 있으신가요? 먹기만 해도 러닝머신을 30분 뛴 효과를 낸다는 ‘돌외잎’, 지금 바로 소개해드리겠습니다.
#돌외잎 #체지방 #다이어트
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좁아진 혈관, 동맥경화를 개선하는 생활습관ㅣ내과 전문의 김성국, 가정의학과 전문의 이경실

혈관은 혈액을 운반하여 모든 조직과 장기에 산소와 영양을 공급하고, 노폐물을 제거하는 역할을 합니다. 건강한 혈관은 우리 몸 전체의 원활한 기능을 유지하는 핵심 요소로서 삶을 유지하는 데 매우 중요한 영향을 미치는데요. 그런데 동맥경화가 생기면 우리 혈관은 과연 회복이
#동맥경화 #내피세포 #혈액순환
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산부인과 의사가 말하는 자궁 질환과 여성 건강ㅣ이대서울병원 산부인과 주웅 교수

자궁에 발생할 수 있는 문제를 성장 시기별로 나눠볼까요? 자궁은 생식 기관이기 때문에 청소년기의 초경이 오기 전까지는 태어난 상태에서 모습에 큰 변동이 없습니다.
#여성건강 #자궁 #월경
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의사가 말해주는 허리디스크 자가진단법과 스트레칭 | 신경외과 전문의 노영준

허리 통증은 성인들이 감기만큼 흔하게 겪는 증상입니다. 오늘은 허리 통증의 큰 원인인 허리디스크에 대하여 소개하려고 합니다. 디스크는 척추뼈 사이 사이에서 허리를 돌리거나 굽히는 역할을 수행하는 기관입니다. 이 디스크는 수핵과 섬유륜으로 구성되어 있는데요.
#허리디스크 #척추질환 #디스크탈출증
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이런 증상 있다면? 루게릭병일 수 있습니다ㅣ중앙대광명병원 신경과 이상곤 교수

루게릭병이란 신경계 퇴행성 질환으로, ‘운동신경원병(MND)’입니다. 운동신경원 질환이란, 신경계의 척수, 뇌줄기, 대뇌피질 등에 위치하고 있는 운동신경원이 어떤 원인에 의해 퇴행성 변화를 보이는 질환을 의미합니다.
#루게릭병 #
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중노년의 적, 운동신경이 망가지는 파킨슨병ㅣ강남세브란스병원 신경과 류철형

파킨슨병은 도파민의 생산 부족으로 기저핵의 추체외로 운동신경이 망가지는 질병입니다. 추체외로 운동신경은 신체가 어떤 동작이나 자세를 취할 때 균형을 잡아주는 역할을 하는데요.
#파킨슨 #뇌질환 #뇌건강
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삐끗해버린 발목, 발목 염좌 후유증 막으려면?ㅣ아주대병원 정형외과 박영욱 교수

발목 염좌란 외상으로 인해 관절의 안정성에 기여하는 인대 및 근육이 손상되는 것을 뜻합니다. 뼈와 근육은 잘 낫지만, 인대와 힘줄 및 연골은 혈액공급이 어렵다는 해부학적 특징을 가지고 있기 때문에 완전히 낫지 않고 후유증을 만들게 되어 최대한 예방을 하는 것이 좋습니다
#발목염좌 #운동 #부상 #관절

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