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자위를 하면 근손실이 온다? 근손실에 대한 4가지 궁금증

유산소운동을 하면 근손실이 온다, 술을 마시면 근손실이 온다, 정말일까요? 근손실에 대한 오해를 시원하게 해결해드리겠습니다.
#근손실 #간헐적단식 #식단 #남성호르몬
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유전만이 원인이 아니다, 유방암에 걸릴 확률을 높이는 5가지 요소ㅣ대림성모병원 유방외과 김성원 이사장

유방암을 일으키는 5가지 중 하나는 에스트로겐 노출 기간이 길 때입니다. 또한, 유방암 가족력이 있거나 빛 공해에 자주 노출되는 것도 유방암을 일으키는 위험요소입니다.
#유방암 #여성호르몬 #여성건강
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코로나 증상과 유사한 역류성 인후두염의 원인과 치료

역류성 인후두염은 음주, 흡연,카페인 과다 섭취, 급하게 식사하거나 바로 먹고 잠드는 생활습관 때문에 발생하기 때문에, 식습관, 생활습관을 개선해야 합니다.
#역류성인후두염 #기침
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당뇨 환자가 먹어도 되는 술과 절대 먹지 말아야 하는 술ㅣ메디컬푸드연구소 연구소장 이경실

공복혈당이 126mg/dL 아래쪽에서 조절이 되고 당화혈색소는 적어도 7.0% 밑으로 유지가 되는 분들이라면 남자는 두 잔, 여자는 한 잔 이렇게 드시는 게 적정량이에요. 물론, 이 자체도 매일 먹으면 안 됩니다.
#당뇨
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적정량의 술은 건강에 좋다? 하루 한 잔의 술도 위험할 수 있다

술이 우리의 건강에는 어떨까요? 최근에 나온 결과에 따르면 기존 권장량만큼 술을 정기적으로 섭취할 경우 수명이 짧아질 수 있다는 연구결과가 있습니다.
#음주 #알코올
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당뇨병인데 술 마셔도 될까요? 3가지 상황별 당뇨인의 혈당 관리법

당뇨인들은 금주하는 것이 가장 좋은데요. 술이 당뇨인에게 부정적으로 작용하는 대표적인 이유는 다음과 같습니다. 첫 번째, 알코올은 1g당 7kcal의 열량을 내기 때문에 한두잔의 음주만으로도 최소 100~200kcal의 열량을 섭취하게 됩니다.
#당뇨 #술 #여행
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밤에 물 마시지 마세요, 숙면을 방해하는 요인 8가지

첫 번째는 야식입니다. 우리 위에는 음식물과 함께 위에서 분비된 위산이 섞여 있어요. 위 자체는 산성 환경에 강하기 때문에 위산에도 문제가 없습니다. 그러나 식도는 산성에 약해 위산이 올라가면 식도벽이 헐면서 쓰라리고 아프게 돼요.
#야간 #수면 #이너피스
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전 세계 1위 암, 유방암에 걸리는 의외의 이유ㅣ서울대병원 유방내분비외과 한원식

전 세계 데이터를 참고해보면, 모든 암을 통틀어 가장 많이 생기는 암이 유방암이라고 합니다. 또한 유방암은 사망률도 매우 높다고 하는데요. 아시아에서 자주 발생하며 더 많이 늘어날 것이란 통계도 있고, 아시아에서는 일본과 한국의 발병률이 높다고 합니다.
#유방암 #BRCA유전자 #항암
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집에서 할 수 있는 초간단 건강검진, 안정시 심박수

안정시 심박수는 주로 혈압을 잴 때 확인할 수 있지만, 아침에 기상을 하자마자 누운 상태에서 측정하는 것이 가장 정확한 방법입니다. 손목이나 목 부위에 손가락을 갖다대고, 30초 동안 맥박을 센 후 결과에 2를 곱하시면 됩니다. 일반 성인의 분당 60~85bpm 전후로
#안정시심박수 #건강검진 #만성질환
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폐경 여성에게 더 치명적이다? 골다공증의 원인과 치료법ㅣ정형외과 장동균 & 산부인과 장하균

골다공증은 골량의 감소 등으로 뼈에 구멍이 나고 뼈가 약해져서 골절이 되기 쉬운 상태가 되는 질환입니다. 나이가 들어감에 따라 당연히 생길 수 있는 질환이고, 특히 여성의 경우 폐경 이후 여성호르몬의 감소로 급격한 골소실이 진행됨으로써
#골다공증 #뼈건강
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내과 전문의가 말하는 췌장암의 생존율이 낮은 이유ㅣ서울대병원 내과 이상협 교수

암 중에서 치료하기 가장 힘들다는 췌장암은 마약성 진통제를 쓸 정도의 통증을 동반하고 암의 진행도 빠른 편입니다. 췌장암의 원인은 흡연, 만성췌장염, 음주, 가족력, 췌장낭성종양 등으로 다양합니다.
#췌장암
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치매의 원인인 알코올성 가성치매, 술 끊으면 치료됩니다

‘가성치매’란 실제 치매는 아니지만 치매 증상을 보이는 증상입니다. 알코올성 가성치매란 알코올로 인한 인체 스트레스 등으로 뇌 기능이 일시정지되어서 일을 못 하게되는 일시적 현상으로, 실제 기능저하는 없음에도 불구하고 마치 치매인 것 같은 증상을 나타내는 상태를 뜻하는
#술 #알코올성가성치매 #치매