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[루테인 효능] 루테인이 눈 건강에 좋은 3가지 이유

루테인은 주황색을 띠는 카로티노이드의 일종인데요. 체내에서는 망막 중에서도 시력에 가장 중요한 역할을 하는 ‘황반’을 구성하는 물질이며, ‘노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줌’이라는 기능성을 인정받았습니다.
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[초록입홍합 효능] 마오리족의 관절 건강 비결, 초록입홍합의 3가지 효능

식약처에서는 초록입홍합에서 추출한 오일 원료인 ‘리프리놀-초록입홍합추출오일’에 대해 ‘관절건강에 도움을 줄 수 있음’이라는 기능성을 인정하기도 했는데요. 초록입홍합이 어떻게 관절 건강을 지켜줄 수 있는지 학계에 보고된 연구를 통해 살펴보겠습니다.
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[포스파티딜세린 효능] 두뇌 건강 기능성, 포스파티딜세린의 3가지 효능

인지력이란 사물에 대한 정보를 획득, 저장, 조작, 회상하는 일련의 능력을 말하는데요. 이와 관련하여 최근 두뇌건강 영양제로 인지력 개선에 도움을 줄 수 있는 ‘포스파티딜세린’이라는 성분을 소개해보려 합니다.

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칼슘의 석회화를 예방하기 위한 3가지 방법ㅣ여에스더 박사

칼슘의 석회화 때문에 칼슘 보충제 섭취를 꺼리는 분들이 많은 것 같습니다. 칼슘의 석회화를 예방하기 위한 3가지 팁을 알려드립니다. 첫째, 최대한 음식으로 드시는 것이 좋습니다. 둘째, 마그네슘, 비타민D와 함께 드세요. 셋째, 충분한 양을 섭취하세요.
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삶의 질 떨어뜨리는 과민성 방광, 이렇게 관리하세요ㅣ여에스더 박사

소변을 보는 빈뇨, 심한 요의를 느끼는 절박뇨를 동반하는 과민성 방광. 과민성 방광을 예방하는 데에는 특별한 방법은 없지만, 생활 습관 개선으로 그 위험도를 감소시킬 수 있습니다.
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당뇨, 고혈압, 고지혈증이 있을 때 보충하면 좋은 성분 BEST 5 | 당뇨 환자에게 가장 중요한 성분은

당뇨, 고혈압이 있을 때 먹는 영양제를 소개합니다. 첫째, 종합비타민입니다. 둘째, 칼슘입니다. 셋째, 마그네슘입니다. 넷째, 오메가3입니다. 다섯째, 코엔자임Q10입니다. 이밖에도 마그네슘과 크롬과 같은 미네랄, 단백질 및 식이섬유도 도움이 될 수 있습니다.

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[팩트체크칼럼] 오메가3의 6가지 진실

무조건 rTG형 오메가-3로 먹어야 한다? 오메가3에 대한 6가지 진실 팩트체크
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[팩트체크칼럼] 코엔자임Q10의 4가지 진실

코엔자임Q10은 반드시 유비퀴놀 형태로 먹어야 한다? 코엔자임Q10에 대한 4가지 진실 팩트체크