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[애플사이다비니거 효능] 다이어트 효율을 개선하는 애플사이다비니거의 3가지 효능
사과초모식초라도고 잘 알려진 애플사이다비니거는 사과즙을 자연발효해 얻은 전통적 방식의 식초를 의미합니다. 오늘은, 자연식품에 대한 저의 편견을 깨어준 주인공, 애플사이다비니거(사과초모식초)에 대한 인체적용시험 연구 결과를 소개해드리도록 하겠습니다.
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[오메가3 효능] 혈행 건강부터 안구건조증 개선까지, 오메가3의 효능
많은 분들이 오메가3의 혈행 건강 관련 이점을 인지하고 음식 또는 보충제의 형태로 적극적으로 섭취하고 계시는데요. 오메가3는 혈행 개선에만 도움을 준다고 생각하기엔 섭취시 이점이 무궁무진한 성분입니다. 오늘은 연구를 통해 오메가3의 다양한 효능을 살펴보겠습니다.
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[락티움 효능] 수면의 질 개선부터 스트레스, 우울감 완화까지 락티움의 3가지 효능
건강유지에 있어 가장 중요한 요소는 무엇일까요? 저는 다음 두 가지를 가장 우선에 두는데요, 하나는 영양이고 다른 하나는 수면입니다. 우리 몸이 원활히 작용할 수 있도록 해주는 것이 영양이라면, 기능을 회복하고 유지할 수 있도록 해주는 것이 바로 수면이기 때문입니다.

총108개

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[히알루론산 효능] 강력한 보습인자, 히알루론산의 3가지 효능

히알루론산은 자신의 무게에 300~1000배에 달하는 수분을 함유할 수 있는 우리 몸의 강력한 보습인자입니다. 오늘은 피부의 수분 밸런스가 깨지기 쉬워 피부 건조, 홍조, 트러블 등으로 고생하는 분들께 도움이 될만한 성분, 히알루론산을 소개하고자 합니다.
#히알루론산 #이너뷰티 #피부 #수분 #건성 #콜라겐 #보습 #콜라겐 #피부탄력
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[콜린 효능] 뇌 기능에 필수? 학계가 콜린에 주목하는 3가지 이유

콜린이란, 비타민B복합체의 한 가지로 체내에서 아세틸콜린으로 합성됩니다. 아세틸콜린은 중추신경계에서 학습과 기억 등을 조절하는 데 기여하죠. 뿐만 아니라, 콜린은 세포막의 구성 성분인 인지질을 합성할 때 사용되며 간에 쌓인 지방을 밖으로 내보내는 역할도 합니다.
#콜린 #기억력 #뇌건강
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[철분 효능] 빈혈이 아니어도 철분을 먹어야 하는 3가지 이유

철분이라고 하면, 빈혈 환자들에게만 필요한 성분이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 빈혈을 치료하기 위한 목적이 아니어도, 성장기 어린이와 청소년, 성인 여성, 그리고 임산부에게는 보충이 권고됩니다.
#철분 #빈혈 #임신 #임산부
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[홍삼 효능] 면역력부터 피로·기억력 개선까지, 홍삼의 3가지 효능

아이들, 수험생, 직장인부터 5060세대까지 남녀노소 모두에게 사랑받는 영양제이자, 명절 선물 단골 손님인 홍삼은 ‘국민 보양식’이라고 불러도 어색하지 않습니다.
#홍삼 #면역력 #기억력 #피로
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[발효 흑마늘 SAC] 뇌 피로 개선, 발효 흑마늘 SAC의 3가지 효능

구독자 여러분은 ‘마늘주사’를 들어보신 적 있으신가요? 연예인, 운동선수들이 애용한다고 알려진 마늘주사는 많은 분들이 피로 회복을 목적으로 찾기도 하죠. 이러한 마늘주사는 티아민과 마늘에서 발견되는 ‘알리신’을 결합한 성분을 주성분으로 하고 있습니다.
#SAC #흑마늘 #뇌피로 #피로회복
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[콜라겐 효능] 피부부터 모발과 관절까지, 일당백 콜라겐

콜라겐이 이너뷰티 소재로 널리 사용되면서, ‘피부 관리를 위해 콜라겐을 먹었더니 머릿결까지 좋아졌다’는 후기들 또한 보고되어 왔습니다. 실제로 콜라겐은 피부뿐만 아니라 모발, 연골 등의 인체 조직을 이루는 주요 성분이기도 하죠.
#콜라겐 #모발 #관절 #이너뷰티
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[세인트존스워트 효능] 천연 마음영양소, 세인트존스워트의 3가지 효능

세인트존스워트는 신경전달물질인 세로토닌, 도파민, 노르아드레날린의 재흡수를 막고 대사를 억제해 체내 농도를 높이는 역할을 수행하는 것으로 알려져 있습니다. 이를 통해 불안·무기력·우울감 등을 개선하는 데 기여해, 유럽과 미국에서는 약리적으로 사용되기도 합니다.
#세인트존스워트 #우울증 #PMS
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[글루타치온 시너지 성분] 강력 항산화, 글루타치온 돕는 3가지 성분은?

글루타치온 정맥주사는 그 작용기전상 특정 물질의 체내 농도를 급격하게 상승시켜 단기간에 원하는 작용에 도달하지만, 농도가 높은 상태를 오래 유지시켜주지는 못합니다. 따라서 글루타치온 농도 유지를 도울 수 있는 성분 3가지에 대해 살펴보겠습니다.
#글루타치온 #항산화 #이너뷰티 #미백
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[차즈기추출물 효능] 눈 피로엔 루테인보다 차즈기? 차즈기의 3가지 효능

스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기 화면을 오랫동안 보다 보면 눈이 뻑뻑하고 침침해지는 증상을 한 번쯤은 겪어보셨을 텐데요. 그 때문에 많은 분들이 눈 건강 대표 영양제인 루테인을 많이 찾는 게 아닐까 싶습니다. 하지만, 루테인은 눈의 피로 개선보다는 ‘황반 색소’의 밀도
#차즈기 #눈피로 #눈건강
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[콜라겐 시너지 성분] 콜라겐을 돕는 비타민 3인방을 소개합니다

콜라겐은 여러 환경적인 요인에 의해 분해되기도 합니다. 따라서 콜라겐 합성을 도와주는 영양소를 함께 보충해주는 것이 중요한데요. 오늘은 보다 현명한 콜라겐 섭취를 위해, 콜라겐과의 시너지를 책임지는 3가지 비타민을 소개하려 합니다.
#콜라겐 #이너뷰티 #비타민
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[카테킨 효능] 다이어트는 물론 성인병 관리까지, 카테킨의 3가지 효능

지금까지 정말 많은 다이어트 성분이 소개되었지만, 가장 인지도가 높은 성분을 꼽으라면 가르시니아 캄보지아 추출물, 그리고 녹차 추출물이 아닐까 합니다. 가르시니아 캄보지아는 이전에 이미 소개해드린 적이 있으니, 오늘은 녹차 추출물에 대해 살펴보겠습니다.
#녹차 #카테킨 #다이어트
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[피부 유산균(HY7714) 효능] 장 건강과 피부 건강 듀얼 케어, 피부 유산균의 3가지 효능

‘락토바실러스 플란타룸 HY7714’라는 유산균은 장 건강뿐만 아니라, 피부 건강에도 도움이 되는 것으로 밝혀져 식약처로부터 ‘피부 건강 기능성 개별인정형 프로바이오틱스 원료’로 인정받았습니다.
#피부유산균 #유산균 #프로바이오틱스 #이너뷰티 #장건강