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먹을수록 빠진다? 마이너스 칼로리에 대한 오해와 진실

살을 빼려고 겨울에도 땀을 흘리며 계단을 오를 때, 일주일간 먹고 싶은 것을 참다가 결국 치킨을 시킬 때, 식사량을 급격히 줄여서 빠진 머리카락을 치울 때, 우리는 편안한 다이어트를 간절하게 상상합니다. 그런 사람들에게 주목받는 다이어트가 있습니다.
#다이어트 #마이너스칼로리
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중년 남성에게 위험한 통풍, 원인과 관리법

우리가 먹는 음식에는 생존에 꼭 필요한 성분인 ‘퓨린’*이라는 물질이 들어있습니다. 퓨린은 몸에서 사용된 후 ‘요산’이라는 찌꺼기를 남기는데요. 요산을 너무 많이 섭취하거나, 요산이 몸 안에서 생성되거나, 소변이나 대변으로 배출되지 못하면 통풍이 발생하게 됩니다.
#통풍 #요산
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안압·안저검사, 반드시 받아야 하는 이유

안압검사는 안구 내부의 압력을 측정하는 검사로, 각막에 순간적인 압력을 준 뒤 각막 면적이 평평해지기까지 필요한 압력을 측정합니다. 안압검사는 비접촉식 안압계검사와 접촉식 안압계검사로 나뉩니다.
#안압검사 #안저검사 #고안압증 #눈건강
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간헐적 단식? 저탄고지? 유행 다이어트의 오해와 진실

비만의 치료에 정답은 없습니다. 적합한 다이어트 방법이 개개인마다 다르기 때문입니다. 한 가지 다이어트 이론이 있으면, 그게 어떤 사람에겐 도움이 되지만, 어떤 사람에게는 도움이 안 되거나 오히려 해가 될 수도 있죠.
#비만 #다이어트 #간헐적단식 #저탄고지
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정신과 의사들이 알려주는 혼전동거와 이혼율의 관계ㅣ정신건강의학과 전문의 백혜경 원장, 최명기 원장

월 스트리트 저널에 따르면 동거를 하지 않고 결혼한 20대가 심사숙고해서 결혼한 30대보다 이혼율이 더 낮았다고 합니다. 혼전동거를 하는 경우는 이혼율이 15% 높았고, 심지어 결혼 전에 다른 파트너와 동거 경험이 있는 경우에는 이혼율이 2배나 더 높았다고 하는데요.
#혼전동거 #결혼 #이혼
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모르핀의 100배? 죽음을 부르는 마약, 펜타닐

펜타닐은 아편유도체의 일종으로, 대표적인 마약성 진통제 중 하나입니다.펜타닐은 대중적으로 알려진 마약인 모르핀에 비해 역가가 100배 가까이 되기 때문에 굉장히 주의해서 사용해야 하는데요.
#펜타닐 #마약
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암을 극복한 환자들의 10가지 특징

치료는 환자가 외부에서 받는 케어를 가리키지만, 치유는 환자의 내면에서 일어나는 변화입니다. 히포크라테스가 남긴 어록 중 ‘사람들은 누구나 몸 안에 의사가 있으며, 우리는 그 의사가 일을 잘할 수 있도록 도와야 한다’라는 명언이 있는데요. 결국 의사의 최종 목표는 환자
#암 #치유 #습관
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내과 의사가 알려주는 당뇨병의 초기 증상 10가지ㅣ내과 전문의 이중건

당뇨병에는 3다(多) 증상이라고 부르는 대표적인 증상 3가지가 있습니다. 동서양을 막론하고 과거 의학에서부터 일관적으로 기술되어온 증상인데요. 바로 다음, 다뇨, 다식입니다.
#당뇨병 #초기증상
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내과 의사가 알려주는 심장돌연사의 원인과 예방수칙ㅣ 내과 전문의 류재춘

건강한 사람이 증상 발현 1시간 이내 비외상성으로 사망한 경우를 심장돌연사라고 합니다. 우리나라에서는 대개 연간 3~4만 건의 심장돌연사 사고가 발생하는데, 사망 사유의 90%는 심실성 부정맥으로 꼽힙니다. 나머지 10%는 심장의 펌프 기능이 잘 안 된 경우죠.
#심장마비 #심장돌연사 #관상동맥질환
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우리 몸이 보내는 영양 결핍 증상 10가지와 대처법

추울 때 돋는 닭살과 다르게 팔이나 무릎 주변에 살이 오돌토돌하게 오른 것을 모공각화증이라고 합니다. 모공각화증은 주로 불포화지방산 섭취가 부족해서 나타나는 증상이므로, 돼지고기나 소고기 같은 육고기도 괜찮지만 주로 생선을 드시는 것을 추천드립니다.
#영양부족 #영양결핍
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아이가 이물질을 삼켰을 때 유형별 대처법 5가지

아이를 키우시는 분들은 삼킴사고가 일어나면 아이에게 물을 마시게 하거나, 아이를 억지로 토하게 만들고는 하죠. 그러나 이런 처치는 때에 따라 오히려 역효과를 낼 수 있습니다. 유형별 삼킴사고 대처법을 정확히 알아보겠습니다.
#삼킴사고 #안전사고 #응급처치
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우리 삶이 행복해지기 위한 조건 10가지

우리나라 국민 1,000명중 13명이 우울증 약을 먹을 때, 핀란드에서는 70명이 우울증 약을 복용합니다. 우리나라 사람들이 핀란드 사람들보다 덜 슬프거나 우울증 환자가 적기 때문일까요?
#행복 #우울증 #정신건강 #비타민D #세로토닌 #옥시토신